Как понять, что пора обратиться за поддержкой
Несколько признаков, что справляться в одиночку стало слишком дорого.
Если тревога, усталость или напряжение забирают больше сил, чем остается на жизнь, это уже достаточная причина обратиться за поддержкой.
Не нужно ждать момента, когда станет совсем невозможно. Терапия может быть пространством, где вы возвращаете себе ясность, опору и право не справляться идеально.
Не нужно ждать момента, когда станет совсем невозможно. Терапия может быть пространством, где вы возвращаете себе ясность, опору и право не справляться идеально.